Význam hudby v životě i v práci

Hudba je součástí života mnoha lidí. A její rytmus, harmonie a tempo, ale také hlasitost má vliv na naše emoce. Hudba v nás dokáže vyvolat smutek, ale také radost, může také naši energii snižovat a nebo doplňovat. Záleží jaký druh hudby zvolíme a to je velice individuální. Přítomnost hudby nemá přímý vliv na náš pracovní výkon, ale má vliv na činnost našeho mozku a také na emoce, což ovlivňuje i naši pracovní výkonnost.

I mě hudba velice ovlivňuje. Je nedílnou součástí mého života a pomáhá mi ve spoustě věcech a životních událostech. Neposlouchám jeden styl hudby, mám různé pro různé příležitosti. Některá mi dodává energii a podporuje radost, některá mi pomáhá prožít chvíle smutku. Ale důležitý význam má hudba na mou práci, respektive výkonnost a inspiraci.

Mé tipy na poslech pro různé příležitosti:

Pro chvíle smutku, poslouchám nejčastěji metal: Nightwish, Evanescence
Pro podporu radosti (zvednutí energie): Redbone: Come and Get Your Love, remix: It’s a beautiful day, Tones And I – Dance Monkey, George Ezra – Listen to the Man…
„Nestresuj se“ (snížení frustrace: Xindl X – Volnoběh, Heľenine oči – Langoš
Soustředění: Roadtrip (hodinová sekvence indie/folk/pop)
Inspirace: Sonicaid – Music To Inspire Positive Thinking

Hudbu hojně používám při práci. Jelikož mám často problém se soustředit, tak jsem si našla hodinovou sekvenci hudby (viz tipy), která mi pomáhá se soustředit. Když má práce nevyžaduje 100% pozornost (nemusím vymýšlet texty), tak používám hudbu se zpěvem. A pokud potřebuji, aby tok myšlenek nic nenarušovalo, tak používám hudbu beze slov (viz tipy část inspirace). Musela jsem dlouho hledat ten správný set hudby, který mi plně sednul. Vytvořila jsem si návyk při poslechu, tuto hudbu neposlouchám při jiných aktivitách. Někdy se stane, že musím chvilku poslouchat než se mi mozek zastaví a začne dělat to, co je naučený při poslechu těchto hudebních smyček.

Hudba mi také pomáhá při práci pro klienty.

Může to pro někoho znít divně, ale když dělám pro klienty třeba grafické věci nebo upravuji texty, tak ráda poslouchám oblíbenou hudbu svých klientů. Pomáhá mi to se svým klientům více přiblížit. Každá hudba v nás vyvolává různé emoce a představy a u mě to jsou i obrazy. Pokud je nám něco blízké a vystihuje to naši podstatu, tak jako naše oblíbená hudba, tak je pro nás vnímavé a citlivé o to jednodušší se na člověka takzvaně napojit, i když nás dělí třeba pár set kilometrů a nejsme v každodenním kontaktu. A proto své klienty žádám také o odkaz na jejich oblíbenou hudbu. (Je to také skvělá příležitost, jak se inspirovat a rozšířit si obzory o nové interprety, můj poslední objev: Kateřina Marie Tichá a Bandjeez – Plamen.)

Pokud máte hudbu více než rádi, využívejte ji pro sebe a pro svou práci. I třeba jako odpočinek mezi pracovními bloky.